A leírt javaslatok egyrészt saját praxisom alatt alakultak ki, másrészt pedig van néhány olyan gyakorlat, ami egységesen része az utazásnak.

Nagyon fontos hogy az erő állatunkkal foglalkozzunk, ami után megérkezik hozzánk. Az elhanyagolt erő állat nem boldog, és nem akar velünk maradni. Fontos megérteni, hogy az erő állatunk egy erő minőséget képvisel és testestit meg, ami számunkra létfontosságú. Pl.: hogy ha törődsz a lovaddal, akkor szabadságodat és határtalanságodat ápolod és fejleszted.

Hogyan lehet kapcsolatban kerülni védő állatunkkal? Hogyan lehet elmélyíteni kapcsolatunkat?

*Sámánutazás- hogy ha elsajátítottad a technikát, akkor egyik legjobb módja (ha érdekel, erre van lehetőség)
*Meditáció- hogy ha gyakorlott vagy a meditációban, egyszerűen menjél el az állat természetes környezetében, vagy a saját erő helyedre és kérd hogy találkozzon veled. Enged bele magad, hogy megértsed, mit üzen.
A vadon vagy állatkertbe meg látogatni
Erő állat táncot járni- az erő állat tánc hagyománya fontos eleme az ősi kultúráknak. Már régen is tudták, hogy az állat szerepében lépni meg lehetőséget nyit arra, hogy szelleme megszálljon, így erőt adjon.
Testhelyzet- figyeld meg természet filmbe, fotókon hogyan viselkedik állatod. Milyen test helyzete van? Ahogyan a jógában is gyakorolunk asanát, hasonlóan vedd fel a testhelyzetet és enged bele magad.
*Minél több helyen feltüntetni róla képet
*Őt ábrázoló talizmánt készíteni
*Dialógust vezetni vele- csendbe, elmélyített lassú lélegzettel fel lehet készülni. Egy darab papír egyik oldalára írd fel a kérdésed. Kérdezd meg a benned tartózkodó erő állattól a kérdésed és enged, hogy meg érkezzen a válasz, írjál folyamatosan, gondolkodás vagy visszaolvasás nélkül. Jöhet a következő kérdés. Egy alkalom kb. 4 kérdés elegendő.

Bármilyen módon találkozol erő állatoddal, mindig köszönd meg, és kérdezd meg hogy mit
tehetsz érte.

Ha tanító érkezett hozzád, a csillaggal jelölt gyakorlatokat vele való találkozás érdekében is el lehet végezni. Ez ugyan így vonatkozik eszközre/ erő tárgyra. Lélek részek integrálását segíti a dialógus. Ez a legjobb erre, mert biztosít egy állandó kapcsolattartást hogy tudjad, mi zajlik benned.

Egy pár napig az utazás után igyál rozsa kvarccal készített kristályvizet. Tisztítás után, helyezzél egy rozsa kvarcot egy kancsóban. Minden nap fogyasszál belőle, amennyi jól esik. Töltsd fel újra, hogy a következő adag már készüljön is. Az első fogyasztás előtt várj minimum 12 órát. Ez főleg lélek rész visszatérítés után fontos.

Az utazás során javasolt gyakorlatokat, teendőket, csináld meg, mert pont az a céljuk, hogy az utazásban történt oldásokat és gyógyításokat megerősítsék és kiteljesítsék.

Legyél őszinte magaddal. Vizsgáld meg magad és legyél figyelmes arra, ami történt veled az utazás óta. Fontos hogy felelősséggel és elfogadással kezeld bármi is legyen, amin keresztül mész. Nálad nagyobb hatalom nincs saját életed felet. Legyél magaddal kegyelmes és megértő. A változás nem csettintésre történik.

fotó: Dr. Joseph Valks

bővebben: Sámánutazás